Posted in Bel Fıtığı

Bel sağlığı için egzersizler

Genel sağlık yönünden olduğu gibi bel sağlığı için de sporun ve sağlıklı iken yapılacak egzersizlerin önemi çok büyüktür. Bel, sırt ve karın kaslarını güçlendirmek için gerekli spor…

devam...
Posted in Bel Fıtığı

Bel fıtığı oluşumunda riskli pozisyonlar

BEL FITIĞINDA RİZİKOLU POZİSYONLAR:   Günlük aktiviteler sırasında vücudun dikey veya yatay konumda aldığı çeşitli pozisyonlar ve beraberinde ortaya konan faaliyetin şekli bel fıtığına yakalanma…

devam...
Posted in Bel Fıtığı

Bel fıtığından korunmak için tavsiyeler

BEL FITIĞINDAN KORUNMA YOLLARI: Günümüzde tıp dev adımlarla ilerlemekte ve birçok hastalığın çaresi bulunmaktadır. Buna rağmen diğer bütün hastalıklarda olduğu gibi bel fıtığına da yakalanmamak…

devam...